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Esta es una dieta diseñada para mantenerse en el peso ideal, es muy sencilla para ser utilizada por estudiantes y personas jóvenes.ntenerse en el peso.
El principal objetivo de esta dieta es acostumbrar al cuerpo a comer sano y equilibrado, sin tener que estar mucho tiempo en la cocina. Es muy fácil de llevar y muy sencilla.
Es una dieta para todo el año con cambios en verano en relación al resto del año, cada día con un plato diferente y si quieres saber cómo se prepara el plato de ese día, solo tienes que picar en la dieta de ese día.
Tiene también una lista de la compra para poder comprar los productos de la dieta y que no te falte ninguno cuando tengas que preparar los platos.

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